Dies scheint schier unmöglich, wenn die Probleme zu unüberschaubar werden. 

Jeden von uns trifft im Laufe des Lebens eine oder mehrere Lebenskrise.

In solchen Lebensphasen brauchen Sie Untestützung, um wieder einen Neuanfang zu starten.

Ein Erlauben, Fühlen, Annehmen, gefolgt von einem weitergehen, wieder in Bewegung kommen.

Oftmals müssen oder dürfen wir uns Raus aus der Komfortzone bewegen. Dazu braucht es Mut, einen ersten Schritt zu  machen, sich seinen Ängsten zu stellen und Neues zu wagen.

Damit das Leben wieder  voller Freude, Leichtigkeit und Liebe ist.

Burnout Prävention ist ein wesentlicher Teil um mental gesund zu bleiben.

Die Welt ist herausfordernd, sowohl beruflich, als auch privat. Da kommen wir schnell mal in ein Gefühl der Überforderung. Stress ist etwas das wir alle kennen, und Stress ist grundsätzlich nichts Schlechtes.

Problematisch wird es, wenn das Gefühl von alles "zu viel" entsteht. Wann und ob Sie ein Gefühl der Überforderung verspüren, ist individuell sehr verschieden, denn wir alle sind Individuen und wunderbar einzigartig.

Das Leben wäre tatsächlich langweilig, wenn wir immer in der selben Stimmung wären, selbst wenn es immer ein Hoch wäre. Der Wunsch nach ständigem "happy life" ist dennoch oft in uns. Auch die Medien und die Gesellschaft vermitteln uns ein "perfect, happy life". In diversen Social Media Kanälen sind wir damit ständig konfrontiert.

Dennoch ist das von NIEMAND realität. Lebendigtkeit heißt hoch und tief, hell und dunkel, hart und weich,...

Traurig sein ist völlig in Ordnung. Wenn die Trauer und das Gefühl "ich bin traurig" allerdings ein ständiger Begleiter ist, dann ist es nicht normal. Sollten dann auch noch Schlafstörungen, Gereiztheit, Rückzuck,... dazukommen, ist das möglicherweise ein Anzeichen für eine Depression. Da gilt es unbedingt Hilfe zu suchen.